2010年9月16日 星期四

運動不能少!



「健康的生活方式,可以改變基因。」

這話基本上已是不爭的事實,

而這也是近幾年來

科學家們的新發現:

改變飲食習慣、

適當地管理/紓解壓力、

加上不間斷的溫和運動......等等

都可以在短時間內啟動體內許許多多良好基因,

並且關閉不良基因份子!

因此我認為,

即便是貓一族,

適度的體能訓練

也是非常重要的。比如 Mochi....


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